Nordic Walking jest aktywnością odpowiednią dla każdego w każdym wieku. Stąd też nie ma żadnych przeszkód by Nordic Walking trenowali zarówno młodzi jak i osoby starsze.
Projekt miałby na celu naukę prawidłowego chodzenia z kijami, poprawę kondycji ruchowej, aktywny wypoczynek na łonie natury oraz nawiązywanie nowych relacji z ludźmi ze swojego sąsiedztwa, co w przypadku osób samotnych może mieć wymierne znaczenie dla ich samopoczucia.
W trakcie zajęć, pod okiem instruktora, osoby poznałyby prawidłowe postawy oraz ćwiczenia pozwalające ustabilizować różne partie mięśni co wpłynie pozytywnie szczególnie na osoby borykające się z chorobami kręgosłupa i stawów.
Zajęcia trwałyby około 1,5 godziny i odbywałyby się dwa razy w tygodniu. Zbiórka miałaby miejsce zawsze na Polance Redłowskiej skąd uczestnicy wyruszaliby na trening w nadmorskich lasach gdyńskich lub na plażę.
Planowany termin: luty- czerwiec 2023
Ilość zajęć: 20.